秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

平成30年最後の全体写真本年度最後のPW定例講習会です。年末のため参加者は少ないと思いましたが、40名参加。一一年間ありがとうございました。
今日は、コグニサイズの代表的なラダーを行いました。これからもラダーを利用した頭の運動をしていきます。後出しボデイじゃんけんや、この色なーに、など今年から始めました。
クリスマスの日ですので講習会終了後に気持ちとしてロールケーキを配りました。

体育館をバックは珍しい今日の天気は心配ないと、準備運動を開始したらポツリポツリと降ってきた。
急ぎ体育館の廊下でウオーミングアップ
あまり遠くに行かずに噴水のところでおやつタイム。コグニサイズのラダーゲームをするので
準備したのだが、固定するテープが附かず残念でした。
また降り出したので体育館前で脳トレと筋トレを各コーチが行った。

銀杏もおしまいです12月に入りはっきりしない天気が続きますが今日は青空です。昨日の雨で河原は足元が悪いので出発前にスタートポジションを今日はしっかり行いました。

ピクニック広場で大山をバックに11月末ですが穏やかな日です。”Ｆの会議室入りれないほどで、40名は参加かと思います。
体育館前の銀杏も色づきました。カルチャーパークの木々も紅葉が見れます。

千代の園地のもみじの前で1週間前から天気予報とにらめっこ。晴天の予報でしたが、曇り空、富士山も見えないでも
紅葉もしていて丹沢湖を半周して楽しみました。
新松田から臨時増発バス玄倉まで、座れる座席数は38席・・・ピッタリでした。
玄倉から湖畔を千代の園地まで紅葉を見ながら約1時間。普段に比べ車の多さにびっくり
紅葉が見ごろとなっているで来たのだろう。
今回の楽しみのは≪たいやき》の製造会社があるので、アツアツのたいやきを食べました。