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2021年03月16日(火)

秦野PW定例会(3月16日)

 まもなく水無川の桜も開花です。今年はイベントないですが、ライトアップはする予定です。
こがめさんグループはすでに咲いている一輪を見つけました。
ワンポイントレッスンで、3つの意識のうち、かかと着とつま先離地を行いました。
立っているときも母指球に重心を置くようにすると内ももが鍛えられます。

スクワットからつま先立ちへスクワットからつま先立ちへ

横一列に並び基本歩行(ポイント3つ)横一列に並び基本歩行(ポイント3つ)

姿勢は?目線は?姿勢は?目線は?

姿勢は良いですね姿勢は良いですね

目線はいいですね(遠くを見る)目線はいいですね(遠くを見る)

今回は個別に写します今回は個別に写します

続きます続きます

輪になって一周輪になって一周

カメさんグループカメさんグループ

ウサギさんグループウサギさんグループ

カメさんグループですカメさんグループです

こがめさんグループ・・モグラの穴気をつけて!こがめさんグループ・・モグラの穴気をつけて!

こがめさんグループこがめさんグループ

ウサギさんグループ続くウサギさんグループ続く

ピクニック広場に到着・休憩ピクニック広場に到着・休憩

消毒しておやつです消毒しておやつです

後出しボデイじゃんけん後出しボデイじゃんけん

後出しボデイじゃんけん後出しボデイじゃんけん

ジャンケンが終わりスクワットジャンケンが終わりスクワット

薔薇はいつ咲きますか薔薇はいつ咲きますか

お疲れ様でした❤❤お疲れ様でした❤❤

2021/03/16 19:31 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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